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腰痛

こんにちは、ひよっこです。

タイトルどうり、腰が痛くなりました・・。

今までまったくなんともなかった腰が、急にビーーンと痛くなりました。

病院にいったところ、長時間同じ姿勢でいることが腰に負担をかけているとのこと。


お仕事もお休みを頂いて、スタッフの皆様にはご迷惑をお掛けしています・・・・。

で、これを治す方法は安静にするのはもちろんなんですが、長期的に見て、

筋肉をつける!!!

これが最良の方法だそうです。

そういえば私、最近めっきり運動不足・・・。

ということで、腹筋をちゃんと鍛えていこうと思います。

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